Raffaella Perego

Insegnante di Ginnastica Dolce online
e Total Body online

Diploma ISEF nel 1993 con 110 e lode con una tesi dal titolo “Judo 6 – 14 anni: dall’avviamento alla pratica sportiva”

Cintura nera di Judo 4° dan;

Allenatore dal 1993, Istruttore dal 2019 e direttore tecnico dal 2003 al 2017 del settore Judo della Polisportiva Besanese;

Istruttore Krav Kids Antibullismo dal 2020 (Federazione K.S.A.);

Partecipazione a numerose finali nazionali di categoria, assoluti e a squadre;

2^ classificata alla Coppa Italia di judo del 1984;

3^ classificata al Campionato Italiano Assoluto di judo nel 1995;

3^ classificata al Trofeo Internazionale Tre Torri nel 1995 convocata dalla Lombardia;

Convocata come atleta della Rappresentativa Lombarda più volte;

Convocata per ritiro in Nazionale nel 1995 per Campionati Europei;

Accompagnatrice e capo delegazione a numerose trasferte delle squadre regionali;

Arbitro regionale judo dal 2016;

Partecipazione al corso multimediale CONI;

Partecipazione ai corsi di aggiornamento della Federazione Judo dal 1993 al 2020;

Partecipazione al progetto “Antibullismo e difesa” per scuole elementari e medie nell’agosto 2016;

Responsabile e insegnante del settore Judo della Polisportiva Besanese dal 2006 (terza società della Lombardia nel quadriennio 2009/2012, prima nel 2013, prima nel 2015 e dodicesima in Italia sempre nel 2015, prima nel quadriennio 2013/2016 in Lombardia e 20esima in Italia);

Membro del Comitato Regionale Lombardo F.I.J.L.K.A.M. (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali) nella “Commissione giovanile e Judo a scuola” – Ideatrice col Maestro Bernabè della formula del Trofeo Topolino 2015;

Effettuato supplenze di educazione fisica nelle scuole medie di Airuno, Brivio, Missaglia, Olgiate Molgora e nel liceo scientifico “Grassi” di Lecco e “Agnesi” di Merate;

Effettuato progetti di “Judo a scuola” nelle scuole elementari di Besana Brianza, Montevecchia, Villa Raverio, Arlate (scuola “La Traccia”) e Lissone, nel liceo scientifico “Agnesi” di Merate (biennio) e alla scuola materna di Vergo Zoccorino;

Effettuato progetto di “difesa personale” al liceo scientifico “Agnesi” di Merate nelle classi quarte e quinte e all’Istituto Villa Greppi di Monticello;

Effettuato progetto di psicomotricità “Giochiamo con il corpo” presso la scuola materna di Montevecchia dal 2011 al 2020 (3 – 4 – 5 anni);

Effettuato progetto di psicomotricità “Conosciamo il judo” presso la scuola materna di Vergo Zoccorino nel 2016 (2 - 3 – 4 – 5 anni);

Effettuato progetto “L’atletica a scuola” presso la scuola di Montevecchia dal 2010 al 2016 (classi quarte e quinte);

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