Total body online

L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di workout che si possono praticare sia in palestra sia a casa.
In base all’intensità dell’allenamento e alla tua forma fisica, puoi ottenere risultati differenti in modo da migliorare complessivamente il benessere psico-fisico.
Si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.
Adatto a tutte le età!